Transmaskulin & Transfeminin

Beides sind Sammelbegriffe. Sie umfassen binäre trans Männer und trans Frauen, und sie umfassen auch nicht-binäre Menschen, die in eine Richtung tendieren, ohne vollständig binär zu sein.

Diese Wörter beantworten eine Frage, die „trans Mann“ und „trans Frau“ nicht beantworten können: Wie nennst du jemanden, dessen Geschlecht sich in eine Richtung bewegt, ohne an einem binären Ziel anzukommen?

Transmaskulin umfasst alle Menschen, denen bei der Geburt das weibliche Geschlecht zugewiesen wurde und deren Geschlecht Maskulinität einschließt. Dazu gehören trans Männer, aber auch agender, Demiboy, nicht-binäre und genderfluide Menschen, die zum Maskulinen tendieren, eine maskulinisierende Transition machen oder manchmal oder immer als maskulin wahrgenommen werden möchten.

Transfeminin ist das Spiegelbild: alle Menschen, denen bei der Geburt das männliche Geschlecht zugewiesen wurde und deren Geschlecht Femininität einschließt, darunter trans Frauen, Demigirls und nicht-binäre Menschen, die zum Femininen tendieren.

Beides sind Selbstbezeichnungen, und keine davon ist eine Kategorie, in die dich jemand anderes einordnet. Manche trans Männer nennen sich gern transmaskulin. Andere haben das Gefühl, dass es „Mann“ verwässert, und verwenden es nicht. Beide Haltungen sind verbreitet, und keine ist eine Korrektur der anderen.

Wie das im Alltag tatsächlich aussieht

Es gibt keine vorgeschriebene Version von beidem. Was folgt, ist eine Beschreibung dessen, was Menschen häufig tun, keine Checkliste, und wer nichts davon tut, ist deshalb nicht weniger trans.

Binding, und zwar sicher

Binding bedeutet, die Brust flach zu machen, meist mit einem speziell dafür gemachten Kompressionskleidungsstück. Es ist eine der häufigsten transmaskulinen Praktiken und für viele Menschen eines der wirksamsten Mittel gegen Dysphorie.

Die größte Studie dazu ist das Binding Health Project: Peitzmeier und Kolleg*innen (2017) befragten 1.800 Erwachsene, denen bei der Geburt das weibliche Geschlecht zugewiesen wurde und die binden. Beide Hälften der Ergebnisse sind wichtig. Einerseits berichteten 97 % von mindestens einer negativen körperlichen Auswirkung, die sie dem Binding zuschrieben, am häufigsten Rückenschmerzen (54 %), Überhitzung (54 %), Brustschmerzen (49 %) und Kurzatmigkeit (47 %). Andererseits war die Wirkung auf die psychische Gesundheit groß: Der Anteil derer, die von positiver Stimmung berichteten, stieg von 7,5 % vor dem Binding auf 69,9 % danach, und die Teilnehmenden beschrieben weniger Dysphorie, weniger Depression und, bei manchen, weniger Suizidalität.

Die übliche klinische Empfehlung, wie sie Genderkliniken und Gesundheitsangebote für trans Menschen geben:

• Verwende niemals Bandagen, Klebeband (Duct Tape), Frischhaltefolie oder Plastikfolie. Diese Materialien geben nicht nach, wenn du atmest, und werden mit den schlimmsten Folgen in Verbindung gebracht, darunter Rippenbrüche und Hautschäden.
• Kauf deine tatsächliche Größe. Eine Nummer kleiner zu wählen, um flacher zu werden, ist der häufigste Fehler und derjenige, der am stärksten mit Atembeschwerden und Rippenschäden in Verbindung gebracht wird.
• Etwa acht Stunden am Tag gelten als übliche Obergrenze, mit mindestens einem Binder-freien Tag pro Woche.
• Schlaf nicht im Binder. Wenn du doch darin einschläfst, mach am nächsten Tag eine Pause.
• Zieh ihn aus, wenn es wehtut. Brustschmerzen, Atembeschwerden, Schwindel oder Rippenschmerzen sind Gründe, an diesem Tag aufzuhören, und wenn eines davon anhält, ist das ein Grund, ärztlichen Rat einzuholen.
• Wasch ihn von Hand und lass ihn an der Luft trocknen. Die Waschmaschine greift das Material an, und ungewaschene Binder verursachen Hautprobleme.

Ein Ergebnis wird oft aus dem Zusammenhang gerissen zitiert: Die Studie brachte handelsübliche Binder mit mehr negativen Folgen in Verbindung als Sport-BHs. Die wahrscheinliche Erklärung ist, dass Menschen, die mehr Kompression brauchen, mehr und länger binden und dafür handelsübliche Binder verwenden. Es ist keine Empfehlung, mit Bandagen zu binden, und keine Fachperson liest es so.

Packing

Packing bedeutet, eine Prothese zu tragen, um eine sichtbare Wölbung zu erzeugen. Packer reichen von weichen Stoffformen bis zu Silikonprothesen, von denen manche auch zum Pinkeln im Stehen gedacht sind. Für manche transmaskulinen Menschen ist es eine Frage von Wohlbefinden und Dysphorie, für andere uninteressant. Es gibt keine spezifischen medizinischen Risiken, allerdings ist Hygiene bei allem wichtig, was auf der Haut getragen wird, und Silikon sollte mit milder Seife gewaschen und trocken aufbewahrt werden.

Tucking

Tucking ist das transfeminine Gegenstück: Die Genitalien werden so angeordnet, dass vorne eine flache Linie entsteht, meist gehalten mit einem Gaff oder mit speziell dafür gemachter Unterwäsche. Die wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen sind praktisch: Verwende dafür gemachte Kleidung statt Klebeband auf der Haut, tucke nicht so eng, dass es wehtut, gönn dir Stunden ohne Tucking und sei dir bewusst, dass Hitze und langes Tucking mit Beschwerden und, nach manchen Berichten, mit Reizungen der Harnwege in Verbindung gebracht werden. Die Datenlage ist hier viel dünner als beim Binding, und wer dir erzählt, harte Zahlen zu haben, hat sie wahrscheinlich nicht.

Stimme, Haare und alles andere

Stimmtraining, Haarentfernung oder Haarwachstum, Kleidung, Bewegung und schlicht die richtige Ansprache helfen Menschen alle, und nichts davon braucht ein Rezept. Medizinische Transition, sofern jemand sie möchte, behandeln wir auf unserer Seite zu geschlechtsbestätigender Versorgung.

Flagge

Für keinen der beiden Begriffe gibt es eine einheitlich anerkannte Flagge. Die meisten transmaskulinen und transfemininen Menschen verwenden die Transgender-Flagge, die Monica Helms 1999 gestaltet hat. Es gibt Varianten aus der Community, darunter blau getönte transmaskuline und rosa getönte transfeminine Abwandlungen, aber keine davon hat eine dokumentierte einzelne gestaltende Person oder einen festen Farbstandard, deshalb veröffentlichen wir dafür keine Hex-Werte.

Nichts auf dieser Seite ist medizinische Beratung, und sie ersetzt kein Gespräch mit medizinischem Fachpersonal.

Beide sind Zusammensetzungen aus dem lateinischen trans, was „hinüber“ bedeutet, mit maskulin und feminin. Sie entstanden ab den späten 1990er-Jahren in Texten der Trans-Community und in Online-Räumen und verbreiteten sich in den 2010er-Jahren stark, als das nicht-binäre Vokabular wuchs und Menschen Sprache für die Richtung einer Transition brauchten statt für den Endpunkt einer Identität.

Die Kurzformen transmasc und transfem sind sehr gebräuchlich und nicht weniger ernst gemeint als die vollen Wörter.

Mythos: Transmaskulin bedeutet einfach ein trans Mann, der sich noch nicht festgelegt hat

Nein. Viele transmaskuline Menschen sind keine Männer und haben auch nie vor, es zu werden. Das Wort beschreibt eine Richtung, keinen unvollendeten Weg zu einem binären Ziel.

Mythos: Du musst Binding, Packing oder Tucking machen, damit du zählst

Musst du nicht. Das sind Hilfsmittel gegen Dysphorie und für mehr Wohlbefinden. Viele transmaskuline und transfeminine Menschen nutzen keines davon.

Mythos: Binding ist grundsätzlich gefährlich

Binding bringt echte körperliche Risiken mit sich, und es lohnt sich, sie sorgfältig im Blick zu behalten. Zugleich führt es in der Fachliteratur über trans Menschen zu einer der größten selbstberichteten Verbesserungen der psychischen Gesundheit. Ehrlich betrachtet ist es eine Abwägung, die gut gehandhabt werden will, keine Gefahr, die es zu meiden gilt.

Mythos: Transfeminin und transmaskulin sind dasselbe wie AMAB und AFAB

Sind sie nicht. AMAB und AFAB beschreiben, was bei der Geburt eingetragen wurde. Transmaskulin und transfeminin beschreiben, wo das Geschlecht einer Person tatsächlich liegt. Viele AFAB-Menschen sind nicht transmaskulin.